Anticonceptie Deel 1 – Natuurlijke methode

Er zijn verschillende methoden van anticonceptie. Vandaag iets over de natuurlijke methoden. Bij deze methoden wordt er naar gestreefd om geen seksueel contact te hebben tijdens de meeste vruchtbare periode. Ook wel periodieke onthouding genoemd. Deze methode is niet geschikt voor vrouwen met een onregelmatige cyclus!

1. Kalendermethode
2. Temperatuurmethode
3. Billingsmethode

Kalendermethode
Hou ongeveer 6-12 maanden je cyclus bij. Is de gemiddelde cyclusduur (25-35 dagen) bekend? Dan is je eisprong 14 dagen voor je eerste dag menstruatie. Zorg dat je 5 dagen voor en 1 dag na geen seks hebt. Dit is je ‘onveilige’ periode.

Temperatuurmethode
Meet dagelijks voordat je opstaat je temperatuur op. Na de eisprong is je temperatuur 0,3-0,5 graden Celsius hoger. Ongeveer twee dagen na de temperatuurpiek kan er seksueel contact plaatsvinden. Deze methode vraagt om precisie en goede registratie.

Billingsmethode
Bij deze methode wordt dagelijks het cervixslijm door de vrouw zelf beoordeeld. Is het helderder en rekbaarder dan anders dan zit je in je ‘onveilige’ periode. Wacht met seksueel contact tot je slijm weer wat witter is.

De meiden van Amarant
Spoorlaan 20H Capelle a/d IJssel // Marcel Duchampplein 78 Rotterdam